Par où commencer

Nous offrons différents types de yoga qui s'adaptent à chaque individu. Si vous désirez un yoga de style classique, qui mise sur une pratique plus traditionnelle, l'alignement et la respiration, commencez par les classes de yoga débutant pour quelques semaines ou quelques mois dépendant de votre condition physique, pour ensuite vous diriger vers des niveaux plus avancés (âge minimum requis : 16 ans).


Si vous avez des limitations physiques particulières ou des blessures, nous offrons également des classes de yoga adaptées à ces conditions comme le yoga doux, le yoga restaurateur ou le yoga chaud stretching.


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Quoi apporter ?

~Dû aux nouvelles recommandations sanitaires, nous ne prêtons plus d'accessoires. Nous vous invitons à apporter votre tapis de Yoga, deux blocs, une courroie (en vente ici), une bouteille d'eau, une serviette pour les classes de Yoga chaud ainsi qu'un traversin pour les classes de Yoga restaurateur (en vente ici).

~Les séances de Yoga et de Pilates se pratiquent pieds nus ou avec des bas antidérapants (en vente ici).

~Nous vous conseillons d'éviter de manger au moins deux heures avant votre pratique et d'informer votre professeur de toute blessure ou autres indications pouvant le guider sur votre état de santé.

~Pour le respect des lieux et de la communauté, les téléphones cellulaires et le port du parfum sont à éviter.

~Nous avons instauré un système de distanciation dans les classes (2 mètres). Nous avons disposé des collants au sol et nous vous demandons de centrer l’avant de votre tapis avec l'un de ces collants.

~Pour contrôler l'achalandage au studio, nous vous prions de réserver et de payer votre classe en ligne avant votre arrivée.

~La réception sera fermée jusqu'à nouvel ordre. Les professeurs vont prendre votre présence, c'est pourquoi, vos classes devront être payées préalablement en ligne.

~Tous vos achats doivent être faits en ligne (abonnement et boutique). Vous pourrez récupérer vos commandes en boutique lorsque nous les aurons préparées (un courriel vous sera envoyé).

~À votre arrivée, nous avons mis à votre disposition des bornes pour désinfecter vos mains.

~Un battement de 30 minutes a été prévu entre les classes pour assurer une distanciation entre les clients.

~Les aires de repos sont fermées.

~Le port du masque est obligatoire jusqu’à ce que vous soyez installés sur votre tapis.

~Les vestiaires et les douches sont fermés temporairement. Nous vous invitons à déposer vos manteaux et bottes dans les casiers à l'entrée. De plus, gardez le minimum d'objet de valeur sur vous pour respecter l'espace disponible dédié à la pratique de tous (nous ne sommes pas responsables en cas de vol ou de perte d'effets personnels).

~Nous demandons aux étudiants des cours de Reformer d'entrer directement par la porte extérieure du local de Pilates (porte 101).

~Si vous présentez des symptômes reliés à la COVID-19, nous vous demandons de pratiquer en ligne à la maison.

Pour plus d'informations sur l'éthique cliquez ici.