Yoga thérapeutique

Service personnalisé en privé

Chaque personne étant unique, le yoga thérapeutique vous offre une pratique de yoga personnalisée dans la pleine conscience comprenant postures, exercices de respiration et techniques de relaxation selon l’objectif à atteindre. Il offre également les outils nécessaires afin d'auto-gérer votre santé. Il s’adresse à tous, sans égard à l’âge, à la culture, à la condition physique, à la santé physique et spirituelle d’une personne.
 
Exemples d’objectifs :

Offrez-vous la possibilité de soulager, de réduire ou d’éliminer vos souffrances d’une façon progressive !

Par où commencer ?

Débutez par un forfait découverte yoga (en privé) avec Sophie Trudeau pour déterminez vos objectifs et explorez quelques postures de base et l'éthique du yogi. Ensuite, Sophie vous orientera vers le type de cours adapté pour vous.

Appelez-nous pour prendre rendez-vous au (450) 622-9642.

À propos de Sophie Trudeau

Sophie se soucie du bien-être des gens autant au niveau physique que mental, émotionnel et spirituel. En tant que professionnelle de la santé, elle utilise le mouvement et la respiration à des fins de prévention, de traitement et de performance. Avec plus de dix ans d’expérience dans la santé par le mouvement, elle est la personne vers qui vous tourner pour déterminer vos objectifs à l’amélioration de votre santé globale.

Sophie Trudeau
B.Sc. Kinésiologie
Professeur de yoga thérapeutique certifié Re: source yoga
Professeur de Yoga certifié Yoga Alliance
Professeur de Pilates, méthodes Stott Pilates