Le yoga a toujours fait partie intégrante de la vie de Julie. Initiée dès son plus jeune âge à cette discipline par son père, elle a su intégrer le yoga dans son quotidien afin de cultiver le calme et le bien-être intérieur. Elle a ensuite approfondi et perfectionné sa pratique et ses connaissances grâce à une première formation professorale donnée par United Yoga Montréal en 2019.

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À chacun de ses cours, son désir le plus cher est d’offrir un moment pour soi. Offrir une pause de la routine effrénée et du quotidien surchargé afin que chacun de ses élèves retrouve, le temps d’une classe, un moment de paix et de bien-être.

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Sa pratique personnelle se fait particulièrement à la campagne où il est plus facile de retrouver le calme intérieur. Elle souhaite que chaque personne qui se présente dans ses cours prenne conscience de son souffle afin d’améliorer son bien-être au quotidien. Car une simple respiration consciente peut radicalement diminuer le stress et l’anxiété.