Retraite de yoga

Retraite d'un jour ~ Retour à soi - OUI à la vie !


Une journée pour décrocher et suspendre le mode "faire " en faveur du mode "être " avec soi!
Retour à son pouvoir interne, à sa nature profonde, une connection avec le coeur et le moment présent.

Une invitation à l'écoute de soi, un retour à l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'être pour enfin maitriser nos pensées et nos attitudes et s'autoriser à vivre une toute nouvelle altitude !
L' endroit invite à respirer de l'air pur dans une nature magnifique qui favorise le calme, la beauté, la rencontre avec sa nature profonde en harmonie avec la nature.
Un cadeau à s'offrir ! Ici, maintenant...

Au menu:
- Méditations
- Yoga & Qi Gong
- Auto-massage
- Aromathérapie équilibre des chakras
- Marche méditative en nature et plus...

INCLUS: deux pratiques de yoga qi gong, l'accès au site et une boîte à lunch végétarienne.
REQUIS: Vêtements confortables, tapis de yoga, cahier et crayons pour prendre des notes.

Prix: 75$ membre, 90$ non-membre avant le 15 septembre
95$ membre, 105$ non-membre après le 15 septembre



Retraite de yoga dans les Laurentides ~ L'union fait la force

Avec Alexandra Larivière & Valérie Guillotte du 2 au 4 novembre 2018 au Centre Kio-O
Participer!

Le yoga signifie l'union ; du corps, de l’esprit et de l'âme. La pratique nous amène à créer le lien entre ces aspects. Et si on vous disait que cette union existe déjà? Qu’elle n’attend qu’à se révéler? Alexandra et Valérie s’unissent à leur tour pour vous offrir une fin de semaine immersive, où la fusion et la cohésion seront au rendez-vous. Elles guideront des pratiques de vinyasa, de yin et de Tune Up® dans un espace serein accueillant l'autoguérison du corps physique et le doux laisser-aller émotionnel. Une opportunité de s’autoriser à s’aimer inconditionnellement lors d’un séjour tellement révélateur.


Occupation double et dortoir 335$ (avant le 1er , septembre 360$ après)
Occupation simple 415$
 (avant le 1er septembre, 440$ après)
*Prix par personne, taxes et transport non inclus.
Incluant 2 nuitées, 3 repas par jour (végétariens) et 2 ateliers de yoga par jour.

Horaire:

Vendredi:

17h00 arrivée & enregistrement
18h15 Cercle d'ouverture et pratique de yoga détente
20h souper
21h libre ou méditation silencieuse (facultatif)

Samedi:
7h à 8h Libre ou méditation
8h déjeuner
9h30 à 12h pratique de Yoga Tune Up® & création d'un Sankalpa
12h30 dîner
13h30 à 15h30 Libre (marche, repos, écriture, lecture)
15h30 à 17h30 yang - yin
18h30 souper
19h45 Méditation

Dimanche:
7h à 8h Libre ou méditation silencieuse
8h déjeuner
9h30 à 11h30 yin matinale sur les koshas
11h30 Libération de la chambre
12h30 à 13h30 dîner
13h30 à 15h Cercle de fermeture + pratique yin yang
15h00 départ


Retraite de yoga dans les laurentides ~ Espace enveloppant

Avec Marie-Josée Rioux du 12 au 14 avril 2019 au Couvent Val-Morin

Après le succès de la première retraite à Val Morin en 2017, nous avons décidé de revivre l'expérience sans hésiter! C'est la quiétude des lieux, les grands espaces, l'ambiance enveloppante, la propreté et la modernité de l'endroit, la nature et les succulents mets végétaliens préparés par Andrew de Cuisine inspirée qui nous ont charmés.

Vous aurez l'opportunité de plonger complètement pendant deux jours dans une pratique de yoga à la fois stimulante et apaisante. Pendant cette fin de semaine, nous prendrons le temps de nous accueillir, de ralentir le rythme, de prendre conscience du moment présent, parfois dans la solitude et parfois en communauté. Cet espace se prête tant à l'intimité, à l'intériorité qu'au partage.

Marie-Josée vous invite à prendre une fin de semaine de yoga, de méditation et de moments en nature pour vous, pour reconnaître dans la gratitude la simplicité et la candeur qui nous unissent.


Occupation double : 350$ (membre), 425$ (non membre) avant le 1er décembre.
425$ (membre), 475$ (non membre) après le 1 décembre.

Occupation simple : 425$ (membre), 475$ (non membre) avant le 1er décembre.
475$ (membre), 525$ (non membre) après le 1 décembre.
*Taxes en sus.

Quoi apporter :
* Votre tapis de yoga (tous les autres accessoires sont fournis) et vos effets personnels.
* Bottes de marche, vêtements chauds, imperméable, vêtements de yoga.
* Notez que les salles de bain sont communes, apportez des sandales (les serviettes sont fournies).

Horaire :
Arrivée vendredi à 17h.
Départ dimanche à 15h.