Retraite de yoga

Retraite de yoga dans les Laurentides ~ L'union fait la force

Avec Alexandra Larivière & Valérie Guillotte du 2 au 4 novembre 2018 au Centre Kio-O
Participer!

Le yoga signifie l'union ; du corps, de l’esprit et de l'âme. La pratique nous amène à créer le lien entre ces aspects. Et si on vous disait que cette union existe déjà? Qu’elle n’attend qu’à se révéler? Alexandra et Valérie s’unissent à leur tour pour vous offrir une fin de semaine immersive, où la fusion et la cohésion seront au rendez-vous. Elles guideront des pratiques de vinyasa, de yin et de Tune Up® dans un espace serein accueillant l'autoguérison du corps physique et le doux laisser-aller émotionnel. Une opportunité de s’autoriser à s’aimer inconditionnellement lors d’un séjour tellement révélateur.


Occupation double et dortoir 335$ (avant le 1er , septembre 360$ après)
Occupation simple 415$
 (avant le 1er septembre, 440$ après)
*Prix par personne, taxes et transport non inclus.
Incluant 2 nuitées, 3 repas par jour (végétariens) et 2 ateliers de yoga par jour.

Horaire:

Vendredi:

17h00 arrivée & enregistrement
18h15 Cercle d'ouverture et pratique de yoga détente
20h souper
21h libre ou méditation silencieuse (facultatif)

Samedi:
7h à 8h Libre ou méditation
8h déjeuner
9h30 à 12h pratique de Yoga Tune Up® & création d'un Sankalpa
12h30 dîner
13h30 à 15h30 Libre (marche, repos, écriture, lecture)
15h30 à 17h30 yang - yin
18h30 souper
19h45 Méditation

Dimanche:
7h à 8h Libre ou méditation silencieuse
8h déjeuner
9h30 à 11h30 yin matinale sur les koshas
11h30 Libération de la chambre
12h30 à 13h30 dîner
13h30 à 15h Cercle de fermeture + pratique yin yang
15h00 départ